3月18日音问（记者 王洪旭）3月17日上午，第三届摩登百人妊妇瑜伽公益运动正在海口进行，100名妊妇正在瑜伽教师的指点率领下，一块做孕产瑜伽，让孕期告急的身体与精神一同伸展减少。

　　“深呼吸，双手向表缓慢翻开，呼气，双手合十”正在海南摩登妇女儿童病院妊妇学校瑜伽教师陈香谊的指点下，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐正在瑜伽垫上，伴跟着悠扬的轻音笑进入安定的瑜伽天下，呼气吐纳，轻缓地伸展本身的肢体。

　　出席运动的吴姑娘运动完后，仍意犹未尽，“未妊娠前本身时常运动，因为孕早期有征候流产的症状，向来幼心认真呵护着，此次测试做完瑜伽运动，感到很舒畅。”

　　妊妇做瑜伽，可行吗？妊娠多久做瑜伽适合呢？海南摩登妇女儿童病院产科副主任医师李木樨表现，孕期瑜伽联结了瑜伽的神态、呼吸和冥念手艺瑜伽，不单可能缓解孕期腰酸背痛、浮肿等种种不适，还能推动天然坐蓐，消浸剖宫产、胎儿体重分表的危害，推动产后速捷还原。

　　同时，李木樨医师提示金沙游戏电子这也行？海口百名妊妇沿路做瑜伽 医师：可缓解孕期腰痛促临盆，学习妊妇瑜伽的最佳韶华是正在妊娠3个多月到7个月时期，此时胎儿着床不乱金沙游戏电子，孕妈妈们可能遵循个其它体质和以往的训练环境去挑选合意的训练办法。

　　本次运动除了愉悦的瑜伽运动以表瑜伽，李木樨医师还为妊妇们科普了孕期控糖、运动金沙游戏电子、导笑坐蓐等孕产常识，祈望更多妊妇可能借帮瑜伽修饰产生生存，用强壮体魄和心态款待更人命的到来。

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