“瑜伽是一种到达身体、精神与心灵和睦联合的运动，也是修身养性的一种格式。”初见姜斯孟，她灵动的双眼、清丽的身姿令人印象深远。姜斯孟说，我方从幼就热爱音笑和跳舞，以前正在学校里时常出席文艺汇演。

　　能歌善舞的姜斯孟卒业于哈尔滨体育学院运动陶冶系艺术体操专业。曾取得亚洲第一届空中瑜伽锦标赛冠军、第六届国际瑜伽锦标赛艺术瑜伽冠军瑜伽，任印度国际瑜伽节中国代表，现为我市瑜伽协会会长。正在与瑜伽相伴的20多年中，她无间研习、加强瑜伽功底，将瑜伽运动扩大给更多的人。

　　姜斯孟喜爱遍及，拉二胡瑜伽、扇子舞、健美操……正在体育与艺术的浸润下，她满腔热中地加入到瑜伽运动中。她师从多位瑜伽巨匠，远赴印度游学，控造了瑜伽形而上学思念编造的丰饶学问。现正在的她，每一天都是从瑜伽入手，5点钟准时起床，练上一套昆达里尼瑜伽，多年习练瑜伽发生的气场和积淀，是她的魅力所正在金沙游戏电子，具有了许多跟从她的瑜伽老练者。

　　瑜伽予以的美妙，半是对峙，半是感悟。“正在许多人眼中，做事很累，就要停息，没精神再去运动。原本，真正的劳逸连合是你行使身体的其他部位，取代运动劳顿部位，从而让劳顿的部位取得真正的松开、停息。用脑劳顿金沙游戏电子，就可能通过跑步、舞蹈、瑜伽等手脚运动，使脑部取得填塞松开，这才是无误的劳逸连及格式。而瑜伽，不只能到达神清气爽的成绩，还能开释身体蓄积的压力，到达修身养性的主意。”姜斯孟说，老练瑜伽20余年，超4000幼时。很微幼的一个举动，有时会老练两个月以上，许多人问我是怎样对峙的，岁月是怎样陈设的，我会告诉他们，是瑜伽给了我人活门上采选的勇气与聪颖。

　　关于异日，姜斯孟说，10多年前，瑜伽课只要10余种，老练人数很少，普及率低。现在金沙游戏电子，瑜伽课程品种多达40余种，参加人数遍及，年纪层跨度大，少儿瑜伽、亲子瑜伽、哈他瑜伽、纤体瑜伽、高温瑜伽等瑜伽课程多种多样，每天都有豪爽的瑜伽喜爱者来上课。

　　据体会，我市现有瑜伽培训会员单元500余家，会员近3万人金沙游戏电子，专业瑜伽教授2000余人。

　　自2021年入选市瑜伽协会会长，姜斯孟就立志将瑜伽文明扩大给更多的人。提起协会的建树金沙游戏电子金沙游戏电子感触瑜伽之美，她说，我方这么多年从来正在扩大瑜伽的这条道上前行，但由于没有构造瑜伽，感受像没有依附的孩子，从来走得很困苦。现在，市瑜伽协会让她感到找到了依附瑜伽，找到了“家”金沙游戏电子，做举事变来也愈加八面后珑。