1、阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很陈旧的瑜伽瑜伽，有着几千年的史书，连续有着“气力瑜伽”的称号金沙游戏电子。珍视塑形健体，充满能量。

　　2、哈他瑜伽，哈他瑜伽别名古代瑜伽（hatha），个中“哈（ha）”的兴趣是指太阳；”他（tha）“的兴趣是指月亮。寄义着男与女；日与夜；阴与阳；冷与热等这些对立面的平均金沙游戏电子。

　　3、流瑜伽，流瑜伽英文名为Flow Yoga，是近当代很大作的一种瑜伽金沙游戏电子，流瑜伽从某种层面上来说，更能够说是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的连合体瑜伽。由于它既夸大运动和呼吸的融洽性金沙游戏电子，也珍眼光量和潜心力的全部磨练金沙游戏电子瑜伽。由于流瑜伽给人一种行云流水般的美，让人认为有趁热打铁之感金沙游戏电子，于是才称之为“流瑜伽”。

　　4瑜伽、阴瑜伽，阴瑜伽英文名为Yin Yoga金沙游戏电子瑜伽有几品种型？阿斯汤加瑜伽、流瑜伽，是一款男女老少皆宜操练的瑜伽，阴瑜伽夸大的是全盘身体的松开和放空全面瑜伽、心天真念的天然呼吸，但由于阴瑜伽格式需求保留过长岁月，于是倡议有肯定哈他瑜伽操练根蒂的人修炼。